A férj nem hagyhatja abba a dohányzást

Amikor terhesség alatt abba kell hagynia a dohányzást

Megjelent: Készült: A dohányzás daganatot okozhat, közrejátszik szívbetegségek, érrendszeri megbetegedések és más egészségügyi problémák kialakulásában. A terhesség alatti dohányzás azonban hatványozottan káros, hiszen mind az anya, mind a baba egészségére súlyos terheket ró: növeli a koraszülés, a veleszületett rendellenességek és a hirtelen bölcsőhalál kockázatát is.

Életmód Hogyan lehet abbahagyni a dohányzást terhesség alatt Amikor a dohányzó nő teherbe e ik, azonnal abba kell hagynia a dohányzá t. Sajnos a dohányzást abbahagyó segédanyagok egy része nem tesz jót a csecsemőnek sem. Van néhány módja annak, hogy abbahagyja a dohányzást anélkül, hogy stresszessé tenné az életét. A nikotin-függőség egy idő után alábbhagy, de addig meg kell hozni néhány intézkedést a dohányzás végleges leszokása és mentálisan egészséges állapotának megőrzése érdekében.

Füstölve a terhesség előtt, amikor abba kell hagynia

A dohányzást abbahagyó segédanyagok közül sok bevezeti a szervezetbe a nikotint, és nem használható. A dohányzás terhesség alatti abbahagyásának minden tervének természetesnek kell lennie. Hagyja abba a dohányzást, és kövér ivószállal használja a kezét, vagy akár rágja meg őket. Ezzel a kezed és az elméd is elfoglalt lesz. Próbáljon hosszú ideig rágni a szalmán, hogy megakadályozza a tennivaló szükségességét.

aki részt vesz a dohányzás elleni harcban

Kerülje a koffeint vagy az alkoholt terhesség alatt, de akkor is, amikor megpróbálja abbahagyni a dohányzást. A koffein és az alkohol erősíti a nikotin szükségletét.

abbahagyta a dohányzást vagy sem

Az alkoholmentes italokat szintén kerülni kell ebben az időben. A dohányzás erős késztetéséhez kemény édességet kell felszívni. Tartsa kéznél a szalmát is.

leszokni a dohányzásról a dohányzásról való leszokás állapotában

Igyon sok vizet, miközben kemény cukorkát szív. Tartsa a kezét a szalmával.

Tabuk nélkül - Mítoszok és tények a terhesség alatti dohányzásról nenyp. Csak hagyd abba hibáztatni. Távolítsuk el a fókuszt, mint a "fő probléma".

Fontos, hogy a kezek és az elmék elfoglaltak legyenek, amikor megpróbálják abbahagyni a dohányzást. Fogyasszon alacsony zsír- és kalóriatartalmú egészséges ételeket, amikor terhesség alatt abbahagyja a dohányzást.

Hogy egy terhes nő miért nem hagyhatja abba a dohányzást. Mit veszíthet a dohányzó kismama?

Ez magában foglalhatja a sós kekszet, amely jót tesz a reggeli rosszullétnek, valamint a joghurtot, a sárgarépa rudat és a gyümölcsöket. Vegyen részt a hipnózisban a dohányzás abbahagyása érdekében. Ez megtehető önhipnózis-szalaggal vagy egy hivatásos hipnotizőr felkeresésével. Lehet, hogy ezt a folyamatot meg kell ismételni a terhesség alatt.

A legfontosabb terhesség alatti vizsgálatok - HáziPatika