Abbahagyni a dohányzást mindenki dühös
Tartalom
Gyógyszerek Milyen következményei lehetnek, ha megpróbálok leszokni a dohányzásról?
A dohányzók gyakran aggódnak amiatt, hogy meghíznak, ha leszoknak a dohányzásról. A dohányzásról való leszokás jótékony egészségügyi hatásai azonban felülmúlják a hízásból adódó kockázatok növekedését, a testsúlyt pedig hosszú távon lehet kontrollálni lásd az 5. A különböző okokból, abbahagyni a dohányzást mindenki dühös a rákbetegségek miatt való elhalálozás kockázata magasabb a normális testsúllyal rendelkező dohányosok, mint a túlsúlyos nemdohányzók esetében.
Nehéz előre megmondani, hogy ki az, aki majd meghízik a dohányzásról való leszokást követően, és ki az, aki nem. A leszokók egészségügyi szakemberekhez fordulhatnak tanácsért az ésszerű táplálkozással és testmozgással kapcsolatban, és testsúlyellenőrzést vehetnek igénybe az absztinencia időszaka alatt.
Minden jog fenntartva. Ezek az elvonási tünetek, amelyek azonban csak rövid ideig tartanak, és elmúlnak.
- Európai Rákellenes Kódex - Milyen következményei lehetnek, ha megpróbálok leszokni a dohányzásról?
- Őszintén a leszokásról. Egy cikk, amit minden dohányosnak el kell olvasnia | hu
- 10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz - Leszokni a dohányzásról 4 kor
- A dohányzásról való leszokás gyakran szédül.
- A dohányzás megszüntetésének első hete (kérdések és válaszok)
- A dohányzásról le lehet szokni!
Ezek időtartama változó lehet, de többségük nem tart hónapnál tovább. Nem mindenki szenved elvonási tünetektől.
- Online olvasás könnyű leszokni a dohányzásról - Ingyenes leszokni a dohányzásról online
- :: Keresés - InforMed Orvosi és Életmód portál ::
- Mindenkinek abba kell hagynia a dohányzást Hagyja abba a dohányzást légszomj 4 hónap
- Mellkasi fajdalom Jó napot!
- Ezt teszik a cigiző szülők gyermekükkel Az elsőt általában nem tartjuk nyilván: megtörtént és kész, nem nagy ügy.
Az elvonási tünetek azért jelentkeznek, mert a dohányzók hozzászoktak a dohányzás közben rendszeresen felvett nikotinadagokhoz, és amikor anti vágyakozás, szervezetüknek alkalmazkodnia kell a nikotin hiányához.
Úgy tűnhet, hogy a cigarettázás az ellazulás érzését nyújtja, a valóságban azonban a belélegzett nikotin csillapítja az elvonási tüneteket.
Amikor a dohányosok már egy ideje nem dohányoznak, elvonási tüneteket tapasztalnak, ingerlékenyek, dühösek, idegesek vagy nyugtalanok lesznek. A dohányzás csillapítja ezeket az elvonási tüneteket, és a dohányosok tévesen ellazulásként vagy megnyugvásként értelmezik az elvonási tünetek csillapodásának érzését.
A dohányzásról való leszokást segítő gyógykezelések, mint például a nikotinpótló terápia, a vareniklin vagy a bupropion, segíthetnek az elvonási tünetek leküzdésében, de nem valószínű, hogy teljesen megszabadítanak tőlük. A viselkedési terápia segíthet ezek kezelésében azáltal, hogy gyakorlati stratégiákat nyújt a dohányzók számára.