Leszokni a dohányzásról álmosság fáradt

Kezdőlap A cigaretták az álmosság egyik fő oka Minden dohányos meg van győződve: "A cigaretta új lendületet ad! A cigaretta rövid szünetet és egy pillanatnyi pihenést biztosít az elménknek, de az egész szervezetre kihat, és rendkívül elfárad. Ma már tudjuk, hogy a krónikus fáradtság a dohányzás egyik negatív hatása.

Az anyagcsere és az alvás erősen zavart. Miért fáraszt el a dohányzás? A belélegzett szén-monoxid közvetlenül a vérbe kerül, és lassan kiszorítja az oxigént.

Nikotin egészségügyi hatásai - Budai Egészségközpont - Álmosság a dohányzásról való leszokás után Hogyan hat a nikotin a szervezetünkre? Plázs: Krónikus fáradtság: hogyan kezelhető? Azonban későbbi alkalmakkor kellemes lehet, például az étkezés után keletkező fáradtság és álmosság leküzdésére. Az emésztőmirigyek és belek működése fokozódik, így elősegíti az emésztést. Hogyan hat a nikotin a szervezetünkre?

Az oxigén a legfontosabb üzemanyagunk. Amikor a cigaretta megnehezíti a szervezetben való eloszlását, a szervek nem kapnak elegendő oxigént, ami fáradtsághoz vezet.

Vigyázz az ördögi körre!

Úgy tűnik, hogy a nikotin okozta izgalom felkavarja a fáradt dohányzókat. Ami még jobban dohányzik. Valójában az anyagcsere és az alvás még jobban zavart, és megnő a krónikus fáradtság kockázata.

Összességében a dohányosok rosszabbul alszanak, mint a nem dohányzók. Az alváshiány jelensége - akár öntudatlanul is - az éjszakai ébredések gyakoribbá válásához vezet. Ennek következménye a krónikus fáradtság lassú megjelenése. Amikor leszokik a dohányzásról, javítja a vér oxigénellátását, és gyorsan észreveszi, hogy fáradtsága csökken.

Kattintson ide, hogy néhány másodperc alatt elvégezze fáradtsági tesztünket.