Miért olyan nehéz leszokni a dohányzásról?

Amikor leszokott a dohányzásról ami nehéz volt

Tweet Titkos társaság segíti leszokni a dohányzásról a rászorulókat a Macskaszemmel című filmben, ami egy Stephen King-regény adaptációja.

Miért olyan nehéz leszokni a dohányzásról?

Ott vannak mindenütt, az étteremben, az utcán, de még a hálószobában is. S aki szerződött velük, de úgy vélné, talán mégsem olyan nagy baj, ha stikában mégis rágyújt egy cigire, az könnyen elveszítheti a kisujját Itthon ennyire talán nem durva a helyzet bár lehet, hogy ebben a gazdasági válság sújtotta kis országban tényleg alakul majd egy-két szervezet, ami a fürge ujjak szeletelésére szakosodikde az tény és nem vicc: április elsejétől sokba kerülhet a dohányzás.

Egy videó, amely segít leszokni a dohányzásról

Üzletek, iskolák, intézmények területén sem lehet most már cigizni — legalábbis büntetlenül. Érdemes tehát eltűnődni, nem egyszerűbb-e végképp letenni a cigit.

  1. Hogyan lehet leszokni a dohányzásról egy dohányzó társaságban
  2. A dohányzásról leszokó személy változik
  3. Hogyan segíthet a dohányzásról való leszokásban a népi gyógymódok
  4. Miért olyan nehéz leszokni a dohányzásról?
  5. Melyek a leghatékonyabb gyógyszerek a dohányzáshoz
  6. Egy hónap mióta leszoktam a dohányzásról

Már csak azért is, mert egészségtelen, és nagyon sok halálos áldozatot követel: Magyarországon évente 30 ezer ember hal meg a a dohányzás miatt a statisztikák szerint. Aki próbálta, az tudja: csak az első 15 év nehéz.

amikor leszokott a dohányzásról ami nehéz volt leszokni a dohányzásról a súlygyarapodás miért

Aki még nem vágott bele, annak viszont fogalma sincsen az előtte álló útról. Bár a dohányáruk árának folyamatos emelkedése sokakat elgondolkodtatott, lehet-e élni cigaretta nélkül, a cigistop beélesedése még többeket indíthat el a leszokás felé vezető úton.

Ami egyébként nem könnyű. Aki soha nem dohányzott, talán el sem tudja képzelni, mennyire nehéz leszokni róla. S hogy miért is? Mert a nikotin — és egyes vélemények szerint a cigarettában található egyéb anyagok — szoros függőséget alakítanak k i.

amikor leszokott a dohányzásról ami nehéz volt hogyan lehet segíteni a dohányzás elleni küzdelemben

Plusz a leszokni vágyó is támaszt magának néhány akadályt. Ezek részben félelmekre, részben tapasztalatokra épülnek. Nézzük meg a leggyakoribb érveket.

Ideje leszokni a dohányzásról: csak az első 15 év nehéz

Dohányzás nélkül el fogok hízni : egy életkor felett ez gyakori érv, miért nem szabad letenni a cigit. Igen, van benne valami, van rá esély, ha az ember szívás helyett falni kezd, és füst helyett zsírt nyom, cukrot, mogyorót, sütit, azaz tiszta erőből nassolásra vált.

Csoki helyett viszont lehet almát enni, mogyoró helyett meg üres teát kortyolni. Akár teaszertartással kombinálva, ami az egyik ceremóniát másikra cserélheti.

HOZZÁSZÓLÁSOK (0)

Ideges leszekmondják sokan, annak tudatában, hogy a dohányzás pótcselekvés, az ember pedig rabja a pótcselekvéseinek. De miért is ne lehetne helyette kitalálni mást? Mondjuk eljárni futni. Az első kilométer után nem biztos, hogy lesz igény cigire.

Miért olyan nehéz leszokni a dohányzásról? Nagyrészüknek nem fog sikerülni, a tudósok tudni vélik, hogy miért. A dohányzásról leszokottak számos kísértésnek vannak kitéve. Hiányzik ugyanis maga a szokás, a nikotin nyújtotta élvezet, s a megszokottá vált nap közbeni cigarettaszünetek.

Panelban lakók előnyben vannak talán, mert jótékony hatása lehet az állandó lépcsőzésnek a földszint és a tizedik emelet között.

Nem bírok majd bulizni. Mi lesz velem, ha mindenki cigizik, csak én nem?

EXTRA AJÁNLÓ

Ám ezt el lehet felejteni. Áprilistól senki nem fog tudni cigizni a szórakozóhelyeken.

Az újévi fogadalmak javarészt az életmódra vonatkozó ígéreteket takarnak. Általában a dohányzóknál is ez az az időszak, amikor elhatározzák, hogy most végleg felhagynak káros szenvedélyükkel, de a drága tapaszok és csodaszerek ellenére sokan hamar visszatérnek a füstöléshez. De, ha valóban a nikotin az, ami addiktív módon magához láncolja a dohányosokat, miért nem segít semmilyen rágó vagy tapasz? Miért kívánják meg újra és újra a megszokott szertartást, az ebéd utáni cigit a kávé mellé a kollégákkal, vagy mennek ki dohányozni a többiekkel a buliban?

S bár nyilván lesznek, akik kijárnak majd az épület elé, esőben, hóban, fagyban a kivonulások száma valószínűleg intenzíven csökkenni fog, s ilyenkor majd az vigyorog, akit nem űz ki a szükség. S ha már szükség: nem utolsósorban, de van, aki a biológiára keni, mondván, hogy cigi nélkül nem képes eredményt elérni abban a szűk kis helyiségben, ahova a királyok is gyalog járnak.

A bélműködést egy pohár langyos vagy állott víz is be tudja indítani.

Csak öt százaléknak sikerül

Ezt a technikát — igaz, a másik irányból közelítve — már a Svejk című regényben is jól alkalmazták a császári és királyi hadsereg orvosai, akik abból indultak ki, hogy minden beteg szimuláns, és arra az egyetlen és üdvözítő gyógyszer a beöntés. Mondhatni, ez van a mérleg egyik serpenyőjében.

A másikban? Öt évig dohányzott és kilépett füstmentes élet. Melynek előnyeit amikor leszokott a dohányzásról ami nehéz volt 5 perccel az utolsó elszívott szál után érezhetjük — mondják a szakemberek.

amikor leszokott a dohányzásról ami nehéz volt abbahagyja a dohányzást az alak károsítása nélkül

Ahogy tudokozpont. Összességben ezek azért elég nyomós érvek, még ha akad olyan is, aki szerint az első 15 füstmentes év túl nehéz.